Dimanche, 1 octobre, 2017 - 09:00
Le 1er OCTOBRE 2017 à SAINT-LAZARE au Parc Bédard! Dès 9h, beau temps, mauvais temps!
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« Je bouge avec mon doc! » vise à encourager les professionnels de la santé à promouvoir la pratique régulière de l’activité physique auprès de leurs patients; à encourager la population à être plus active; et à développer des parcours de marche balisés et entretenus en tout temps.
Les marches « Je bouge avec mon doc! » sont une occasion de bouger dans un lieu sécuritaire et adapté aux clientèles suivantes :
- les personnes sédentaires
- les personnes vivant avec un handicap physique ou intellectuel
- les personnes vivant avec un trouble du spectre de l'autisme
- les personnes vivant avec un trouble de santé mentale
- les personnes aînées
La pratique régulière de la marche peut vous aider à :
- Abaisser votre pression artérielle
- Contrôler votre sucre dans le sang
- Conserver un bon tonus musculaire et un meilleur équilibre
- Maintenir un poids santé
- Augmenter votre niveau d’énergie
- Ressentir un bien-être psychologique en diminuant l’anxiété
- Mieux dormir
- etc.